糖尿病的世界可能很复杂，充满了许多潜在的并发症，其中之一是糖尿病肾病 (DKD)，有时称为慢性肾病或 CKD。

当面对“血糖”和“A1C”等术语时，普通人可能会害怕掌握潜在风险并了解自己的健康状况。在本文中，我们将 DKD 的关键方面分解为简单、易于理解的部分，让您清楚地了解它是什么、它是如何产生的、相关的风险以及如何有效地管理它。

什么是糖尿病肾病？

糖尿病肾病，有时缩写为 DKD，通常称为 慢性肾病 （CKD）是一种由糖尿病引起的肾脏相关并发症。这是人们出现肾脏问题的首要原因。大约三分之一的糖尿病患者患有肾脏疾病。

您的肾脏充当天然过滤器，清除血液中的废物和多余的水以产生尿液。它们还调节血压并产生重要的激素。当受到糖尿病等疾病损害时，肾脏可能难以执行这些任务，导致体内废物堆积，并可能导致其他健康问题。这种肾脏损害通常会在多年后逐渐发生，但可以采取措施来延迟或预防。

糖尿病如何导致慢性肾病药物治疗？

糖尿病会导致高血糖，从而损害肾脏血管，损害其正常运作的能力。许多糖尿病患者还患有高血压，这是肾脏损害的另一个危险因素。

哪些人患慢性肾病药物的风险较高？

长期患有糖尿病、高血糖和高血压是增加患糖尿病肾病风险的主要因素。某些族裔群体，如非裔美国人、美洲印第安人和西班牙裔/拉丁裔也面临较高的风险。

其他可能增加患病风险的生活方式因素包括吸烟、不遵守糖尿病友好型饮食、食用高盐食物、久坐的生活方式、超重和患有心脏病。肾衰竭家族史也可能起到一定作用。

我如何知道我是否正在服用慢性肾病药物？

糖尿病肾病在早期阶段通常没有症状。使用血液和尿液检查定期进行肾脏健康检查是检测肾脏的最可靠方法。这些测试可测量尿液中是否存在一种称为白蛋白的蛋白质，以及肾脏过滤血液的效率。如果您患有 2 型糖尿病，或者患有 1 型糖尿病超过五年，强烈建议您每年进行一次肾脏健康检查。

如果我患有糖尿病，如何保护肾脏？

为了预防或减缓糖尿病肾病，保持健康的血糖和血压水平至关重要。这可以通过采用 健康的生活方式 并服用处方药。需要定期验血来测量过去三个月的平均血糖水平（称为 A1C 的测量值），目标是让许多人的该值保持在 7% 以下。

控制血压对于保护肾脏也至关重要。努力将您的血压保持在健康范围内，并与您的医疗团队合作，研究如何最好地监测并达到理想的血压范围。

生活方式的改变也会产生很大的影响。戒烟，考虑采用 对肾脏有益的生酮饮食，定期锻炼，保持健康的体重，并获得充足的睡眠（每晚7-8小时）。

如何应对与糖尿病相关的压力？

管理糖尿病有时会给您带来压力，这可能会影响您的血糖和血压水平。进行深呼吸、园艺、散步、瑜伽、冥想、兴趣爱好或听平静的音乐等减压活动会有所帮助。

慢性肾病会随着时间的推移而恶化吗？

虽然糖尿病引起的肾脏损害会随着时间的推移而恶化，但许多人 预防措施 可以用来保持肾脏健康并减缓疾病的进展。如果您的肾脏失去大部分功能（称为肾衰竭），请不要担心 - 大多数患有糖尿病和肾脏疾病的人不会达到这个阶段。如果您发现自己处于这种情况，请知道有很多方法可以有效地控制肾脏疾病。

管理糖尿病及其潜在并发症（例如慢性肾脏病）有时感觉像是一场艰苦的战斗。但是，请记住，知识就是力量。您越了解自己的病情以及可以采取的控制措施，您对自己的健康就越能掌控。最终，我们的目标是让您更健康、更长寿，并让您充分享受生活。与您的医疗团队保持公开对话，并利用可用的资源。请记住，在这段旅程中您并不孤单，并且有大量支持可以帮助您与糖尿病患者良好地生活。