该表按食物和膳食组分类。食品被列为草酸盐含量的不同类别，从“草酸盐含量很少或不含”到“草酸盐含量非常高”。在每个草酸盐类别下，食品按字母顺序列出。
尽管食物的草酸盐含量可能较低，但它不一定被认为是“健康的”。该表仅涉及草酸盐含量。例如，一些草酸盐含量低的食物也可能含糖量高。我们建议与您的医生或注册营养师讨论您的饮食。
请注意，植物的草酸含量可能会因植物品种、种植地点、季节和其他因素而有很大差异。这里的值仅应被视为示例。
列出的值来自已发布的来源（来源请参见底部），仅供参考。不保证值是正确的。如果发现错误，请通过info@santabarbara Nutritions.com联系我们
